co to znaczy

[...] wziacie plecaka 30kg i 16 km prawie bez zatrzymywania sie w gorach Jeżeli ważac 90 kg nie przebiegnie 2 km to jest po prostu kaleką. Jeżeli nie podrapie się po plecach to znaczy, ze zaniedbuje stretching. Nasuwa się pytanie - po co siejesz zamęt w dziale poświęconym treningowi kulturystycznemu? Graty za wyniki w wioslowaniu !!! Natomiast [...]

[...] bylem spompowany w ostatnich dwoch treningach dziesiątek ' * 'pompa' ma niewiele do wzrostu miesni 'w kazdym zaczynającym sie mikro-cyklu przechodze tzw: zig-zag , to znaczy ze zmeczenie i spompowanie miesni bede odczowal dopiero pod koniec mikro-cyklu?' * zrozum ze uczucie zmeczenia miesni nie jest regułą przy zdobywaniu masy, miesnie [...]

[...] razy dzienie po 20 minut, pomoze to w zmniejszeniu stanu zapalnego w obrebie przyczepu miesni bolesnych. poza tym wprowadz cwiczenia rozciagajace miesnie przedramienia to znaczy na wyciagnietym lokciu chwyc za dlon zegnij ja do gory i rozciagnij miesnie, nastepnie tak samo tylko zegnij dlon w dół, rozciagaj tak przez 30 sekund przytrzymujac [...]

[...] super cyklem pod każdym względem byłby cykl składający się z połączenie Class I oraz Class II anabolików. Uważam, iż 4 środki to dużo aczkolwiek w małych dawkach - co nie znaczy, że nie przynoszących efektów byłby fajnym sposobem na krok do przodu. Testosteron/Trenbolone/Winstrol/Metanabol - ta 4 Nic więcej. A konkretnie to wyglądałoby to [...]

[...] bo każdy inaczej metabolizuje teścia. Czy firma ta sama, czy stężenie to samo czy Estr ten sam? Dużo ma wpływ na wynik A poza tym normą jest ile 800? A ty masz 3razy tyle. To przecież jest bardzo wysoko...co ty chcesz 8tys na papierki? I to znaczy że zbudujesz 8razy więcej masy niż teraz na 2,5tys? Oczywiście że nie. Trenuj i jedź i tyle

[...] na temat kulturystów nie są trafne w 100% a jeśli trenowałeś kulturystyke przez aż 5lat i nawet na sile i wyglądzie Ci nie przybyło tyle co w 6 miechów treningów siłowy to znaczy, że coś nie tak było z Twoim treningiem(tymbardziej, że piszesz"mój zapał i poświęcenie było i jest tego samego wysokiego poziomu"). Być może przez to, że [...]

Dobra na link nie zwróciłem uwagi fakt zrobił kawał dobrej roboty bo to widac poziom bf ma pewnie mniej niz 10% ale mniejsza z tym to znaczy ze chłopaczek ma dobrą genetyke i był dobrze pokierowany jak i co ma robić osobiscie nie spotkałem się zeby ktoś zrobił tyle w rok na suplach tylko ale skoro tak mówisz ze jemu się udało to pogratulować!

[...] na ostrości poimimo dużych kalorii , trzeba znać swój organizm i słuchać sygnałów. Jak na widok suchej bułki pszennej masz ślinotok i nie jesteś w stanie wytrzymać to znaczy że coś rzeczywiście jest na rzeczy i to nie jest już dieta a głodówka i trzeba czasami posłuchać swojego organizmu, bo kiedyś pekniesz i jak wpadniesz taka [...]

W opisie odcinka szyjnego są właśnie zmiany w segmentach co unerwiają staw barkowy także duże prawdopodobieństwo że to jest przyczyną Twoich dolegliwości. Skoro masz przeprowadzone badania to znaczy że konsultowałeś się z lekarzem jaka była diagnoza ?

[...] samego cyklu to przy objawach gino lecisz nolve bo ari bedzie za mocne, na ochrone prostaty saw palmetto ew mocniejszy proscar. ZMA na noc. Dieta suplementacja wiadomo Na ochrone wlosow ziola np skrzyp Jak sutki zaczna sie powiekszac swedziec piec pojawia sie gudzki to znaczy ze gino atakuje. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-21 22:55:42

[...] że jak się śpi więcej niż 8-10h, to jest się przemęczonym i przetrenowanym. Ja po prostu lubię spać i czemu mam nie pospać do 15 jak mam wolne skoro mi się chce. Co nie znaczy, że jak wstanę o 7, to jestem trupem, bo tak nie jest. Takich osób jak ja jest bardzo mało. Pamiętam jak musiałem wstawać o 5 rano codziennie, to po prostu nie dałem [...]

No wiesz, każdy ma prawo do swojego stanowiska. Zresztą to, że ktoś ma takie nie znaczy, że inni mają je dziedziczyć, wiec IMO wszystko jedno, jak autor do tego podejdzie, mamy demokracje - różnorodność nie powinna dziwić. Zresztą aspekt kulturowy dopingu, etyczny, a medyczny to coś zupełnie inne - tak naprawdę nie wiemy od jakiej strony chce to [...]

mistrzu ;P piszesz "jeszcze " to znaczy ze ile juz cwiczyłes masz 15 lat wiec kiedy zaczołes pakowac /??? jak mozna nie wiedziec co ma sie z soba zrobic i pytac o to nas przeciez to nienormalne to Ty sam wiesz najlepiej co chccesz osiagnac czy pakowac dalej czy moze juz wystarczy kazdemu podoba sie inna budowa ciała wiec sam sobie postaw [...]

[...] np. w wieku 24 lat po 5 latach treningu w starciu z 24 latkiem ktory trenuje juz 9 lat...Podkreślę tylko to co powiedział Gats 2. Jeśli wytrwasz te 5 lat (to bardzo dużo) to znaczy, że odkryłeś w sobie pasję do SW. Ta pasja będzie dla Ciebie największą wartością a nie zwycięstwo z rówieśnikiem. Zawsze się znajdzie ktoś gorszy i lepszy od Ciebie. [...]

[...] no moze minimalnie na samym poczatku treningow. Pracuja w zaleznosci od techniki mniej lub bardziej: najszersze grzbietu, czworoboczny, bicepsy, tylne naramienne, prostowniki grzbietu, posladki, czworoglowe ud, i inne. Jak widzisz prawie wszystkie, co nie znaczy ze ktorykolwiek urosnie od aerobow na wiosle, zatem nie wiem po co Ci ta wiedza.

Seba mylisz sie co do poprawy mojego zdrowia. Niestety przez taką krytykę jak napisała Uka P stan mojego zdrowia psychicznego sie pogarsza. To jest dość przykre usłyszeć że 2 lata wszystkich wyrzeczeń poszły na marne. Oczywiście każdy myśli, że jak przez 2 lata nic nie zrobiłem to znaczy, że miałem dietę i trening do bani, a to nieprawda.

Jak na rok stażu to trening masz taki podstawowy co nie znaczy, że zły. Dodaj martwy ciąg do treningu B i mimo wszystko bazowałbym na bardziej złożonych ćwiczeniach niż masz w planie.

to znaczy że jeden pilot a może obsłużyć 7 urządzeń wymienionych w pierwszej wiadomości, co do zdjęcia to wkleić mogę dopiero w środę, bo muszę pójść do kolegi który ma aparat cyfrowy Trza zacząć robić kase

ale wogóle żeby myslec o tego typu gainerze mussz mieć b. szybki metabolizm bo to właśnie dla takich -ponad 70% węgli i poniżej 20% białka, wiec jesli masz takie obawy to znaczy że nie powinienes o takiej formule mysleć/choćby miał same węgle złożone/ poszukaj raczej czegos co ma z 30% biała albo i wiecej/bulk/.

Jeśli trener prowadzi trening rozsądnie, to znaczy, że ma dużą wiedzę trenerską i potrafi ją przekazać. Niekoniecznie oznacza to, że sam ją na własnej skórze przetestował w praktyce, bądź że był dobrym zawodnikiem. Jasne, że większość trenerów ma za sobą jakieś doświadczenia zawodnicze, ale nieraz bywa tak, że nigdy w życiu nie osiagnęli takich [...]